吃木瓜能丰胸?" 以形补形 " 不靠谱
有人认为 " 木瓜中的木瓜酵素和维生素 A 能刺激女性荷尔蒙分泌,有助于丰胸 "。实际上,木瓜酵素是一种蛋白酶,能促进蛋白质吸收,但进入人体后会被胃蛋白酶分解,发挥的作用很小;而维生素 A 也并没有刺激雌激素分泌的作用。
乳房的大小,更多受到遗传的影响。青春期以后,乳房的发育也就停止了。乳房的丰满程度则由体内雌激素的水平决定,受外界的影响很小。除非是受到内分泌激素的影响,比如在怀孕哺乳以后,乳房可能会有一定的变化。
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喝柠檬水能美白?做好防晒更靠谱
柠檬中含有维生素 C,维生素 C 的确有减少黑色素生成、美白淡斑的功效,但抛开剂量谈效果是空谈。一颗柠檬中所含的维生素 C 有限,且维生素 C 遇水后又被破坏了一部分,此外柠檬水喝多还易导致肠胃紊乱。与其指望柠檬美白,不如做好防晒工作。当你穿了长袖、戴了帽子,又撑了伞,照射到皮肤表面的紫外线减少,黑色素的生成自然也就少了。 吃素才能保持身材和健康?营养均衡更重要
多吃素是合理的,但只吃素是不对的。完全吃素的人会缺乏大量营养素,比如女性非常需要的铁元素在素菜里含量很少。虽然芹菜和菠菜的含铁量确实不低,但人体对植物性铁的吸收利用率很低。所以说,营养均衡才是维持身体健康的前提。
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