12道清肠美食，刮油速度200迈！

宛如天籁

春节一过，我就麻溜地把家里的电子秤给藏了起来，眼不见心不烦。就是这脸蛋上被好吃好喝喂养起来的圆润，偏偏怎么藏都藏不住。叶大师还整天拿我打趣，" 这过个年没有压岁钱可赚，倒是赚了满满的胶原蛋昂。" 你们可别笑话我，我敢打一个鸡腿的赌，肯定有不少人和我一样，胖了五六七八斤呢 ~
这两天打开手机推送，一水儿的都是‘节后这样做，暴瘦 20 斤！’‘ X 个方法，轻松瘦瘦瘦！’‘要减肥，就得这么做！’
看起来还真是让人热血沸腾，可要跟着做，那指定得打退堂鼓。像我们这些嘴馋的小吃货，想靠纯运动减肥，简直比不让我们吃东西还要痛苦万分。

所以呀，为了拯救重复陷入减肥困扰的大家，我就整理了一分节后减肥清肠的菜谱。都是低脂低热量的菜，用来清肠轻体再合适不过了。不用委屈嘴巴，也不用束缚胃口，只要吃饭的时候注意搭配好食材配比，就完全不用担心吃胖。


趁着天儿还没回暖，赶快把藏在大衣里的肉肉统统给它消灭掉吧！