“三伏天”，每个人都有着各自的避暑方式，吹着空调喝冷饮，这样的避暑方式虽然凉爽，但会引出不少病症，身体健康实在令人担忧。如果非要选择一种健康的避暑模式，唯有天然的避暑胜地能击败35度以上高温的热浪。 
西藏拉萨 “冬无严寒，夏无酷暑”是到过拉萨的人对拉萨的评价。这里历史最高气温29.6摄氏度，最低气温零下16.5摄氏度，年平均气温7.4摄氏度。拉萨虽素有“日光城”的美誉，但拉萨也被评为全国“避暑旅游城市”。夏日的拉萨，白天最高温度也才25度左右，而且必须是正午时刻才会有这样的感受，一旦过了正午，下午天气就要开始降温转凉，晚上还会更低，穿一件短袖根本抵不住那股寒凉，必须要夹克外套才能管事。之所以说西藏没有夏天，因为夏季的热不明显，即便是“三伏天”，外套也不能离身。 
西藏林芝 海拔平均3000米左右的林芝，就高度来讲要低于西藏其他地区。这里海拔低，植被茂密，炎夏不炎。林芝被誉为西藏小江南，风调雨顺、气候温和，这里是天然的氧吧，林地面积占西藏森林面积的80%，是中国第三大林区。夏季平均气温在20℃左右，人会觉得非常舒适。避暑仙境，养生林芝。当你来了，就再也舍不得离开。 
山东烟台 烟台依山傍海、气候宜人，地处山东半岛东部，濒临渤海和黄海，与日本和朝鲜半岛隔海相望，不仅风光绮丽、海鲜遍地，全年平均气温在12℃左右，是旅游避暑和休闲度假胜地。烟台主要分岩岸和砂岸两种，海岸与海岛交相辉映，海光山色秀丽，名胜古迹众多，是游览避暑胜地。行走在这个依山傍海的海滨小城，穿梭在沿海的欧式老房子之中，入夜，品一口葡萄美酒，山海仙境，触手可及。 
河北承德 承德是一座充满生机与活力的城市。一座“天蓝、地绿、山青、水秀、气爽、路畅、城洁、人和”的山水园林式城市正渐渐揭去她羞涩的面纱，靓丽地展示在世人的面前。 承德市的避暑山庄，是中国清朝皇帝修建的一座夏宫，清帝每年都有近半年时间在此休闲避暑，山庄内正常温度比山庄外要低3~5℃。 承德也以坝上草原著名，7月到8月间是去坝上的最佳时刻，遍地野花，星空灿烂。 
青海西宁 西宁位于青海省境内，是青藏高原的东方门户，古“丝绸之路”南路和“唐蕃古道”的必经之地，自古就是西北交通要道和军事重地，素有”西海锁钥“、海藏咽喉之称，是世界高海拔城市之一。西宁历史文化渊源流长，得天独厚的自然资源，绚丽多彩的民俗风情，是青藏高原一颗璀璨的明珠。夏季平均气温17-19℃，气候宜人，是消夏避暑胜地，有“中国夏都”之称。 
云南昆明 昆明，享有“春城”之美誉，云南省省会，中国面向东南亚、南亚开放的门户城市，国家历史文化名城，我国重要的旅游、商贸城市，西部地区重要的中心城市之一。昆明的年温差在全国是最小的，紫外线强度较高，一天之中有四季，有遇雨变成冬之说，在冬、春两季，冬季日温差可达12～20℃，夏季日温差为可达4~10℃，年平均气温16.5℃，气候宜人。昆明，自然景观和人文景观的荟萃之地。悠久的历史、独特的地质结构，为昆明留下了众多的文物古迹和风景名胜。 
当全国各地诸多地方都将拉响高温预警时，穿着再怎么凉爽的背心也躲不过35度以上的“热浪”袭击，不如走进这些避暑胜地，暂时远离城市火炉和凡尘喧嚣，给自己寻一处安宁，给躁动的身体一个放松的空间。 （部分图片源于网络，如有侵权请联系删除）
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