3种典型“催老剂”在此，医生的家属从不吃，你是不是还在当美食

末小悠

3种典型“催老剂”在此，医生的家属从不吃，你是不是还在当美食。有一些美食虽然好吃，但是不建议大家多吃，因为吃多了不仅没什么益处，还可以加速衰老，听起来是不是很可怕？那我们赶紧看看这种食品都包括什么吧，它们是：高糖食品、高盐食品和烟熏食品。这些食物如果多吃都会加速人体内的细胞衰老，真是典型的催老剂，所以咱们平时对于甜食、可乐、腊肉等等食品一定要少吃。那么什么才是健康的食物呢？春天不如吃点排骨萝卜汤，又润燥又排毒。
排骨萝卜汤

By 小小多和包子
配料：
排骨 1根、白萝卜 半个、精盐 1小勺
烹饪步骤：
1.排骨买的时候就让卖肉的剁好了，回来只要洗干净，冷水下锅焯一下水就可以了。

2.水烧开，水中会逐渐出现白沫，煮两三分钟，白沫不再增加，就将排骨捞出，注意热水冲洗干净。如果白沫很少，可以不用洗，直接捞出煮汤。

3.半个大白萝卜削皮，洗干净，切成和排骨差不多大小的块。

4.将排骨和萝卜都放进电饭锅中。

5.加入适量开水，大概是食材的2倍量。炖汤程序。如果用高压锅的话，要提前加盐。

6.在炖汤结束前半小时，加入一小勺盐，搅匀，盖上继续煮至程序结束。

7.最后不那么烫了，就可以开喝了。葱花随自己喜好加。

烹饪小贴士：
1.萝卜挑选，可分段吃在挑选萝卜时应挑选个体大小均匀，无病变，无损伤的鲜萝卜。从萝卜的顶部至3～5厘米处为第一段，此段维生素C含量最多，但质地有些硬，宜于切丝、条，快速烹调；也可切丝煮汤；或用于做馅，味道极佳。2.萝卜中段，含糖量较多，质地较脆嫩，可切丁做沙拉，或切丝用糖、醋拌凉菜，炒煮也很可口。3.萝卜从中段到尾段，有较多的淀粉酶和芥子油一类的物质，有些辛辣味，可帮助消化，增进食欲，可用来腌拌；若削皮生吃，是糖尿病患者用以代替水果的上选；做菜可炖块、炒丝、做汤。
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