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顺德笨鸟 发表于 2018-12-25 22:59:58
点击图片 ▲ 查看山药炒木耳的做法大全
山药可是个滋补的好食材，富含膳食纤维、蛋白质、矿物质以及维生素等人体必备营养物质，经常吃可以健脾益肾、助消化、预防便秘、促进血液循环，降血脂等功效。山药与木耳、彩椒等炒着吃营养会加倍哦。那么，今天咱们就一起来学习一下一道经典得家常菜，这道菜男人吃了可以补肾强健更有力，女人吃了可以养颜，让皮肤白里透红有光泽。
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